下半身ダイエットの原因その6
下半身ダイエットをするために、今取り組んでいることは実は無駄なことかもしれません。下半身ダイエットに効果があるといわれているようなことでも、いざ自分の下半身太りの原因を突き詰めたときに、無駄なことだったと分かるかもしれません。下半身だけ太ってしまったということを考えていくと、下半身ダイエットの成功の鍵が見つかるかもしれません。
【下半身ダイエットの原因その16】
下半身ダイエットに影響を与える身体のゆがみですが、ではどういったところから身体のゆがみを見つけ出していくのかということを説明していきましょう。まずは立ち方です。立ち姿勢のときの肩のラインがまっすぐになっているかどうかということや、首が前に突き出ていないかなどを確認してみましょう。
【下半身ダイエットの原因その17】
身体のゆがみを見つける方法の次は歩き方です。歩き方は立つときよりも簡単にわかります。つま先がまっすぐに出ているかどうかということや、かかとから着地をしているかどうかなどを確認してみましょう。また靴底が均等に磨り減っているかどうかなども、身体のゆがみの確認としては有効でしょう。
【下半身ダイエットの原因その18】
下半身太りが気になり、下半身ダイエットに取り組んでいる人の中で、座るときに足を組んでいる人はいませんか？足を組むという動作は、完全に身体のゆがみを誘発しています。もし足を組むという動作が癖になっているようでしたら、下半身ダイエットのためにもすぐに止めるようにしましょう。
