下半身ダイエットの原因その8
下半身ダイエットをするために、今取り組んでいることは実は無駄なことかもしれません。下半身ダイエットに効果があるといわれているようなことでも、いざ自分の下半身太りの原因を突き詰めたときに、無駄なことだったと分かるかもしれません。下半身だけ太ってしまったということを考えていくと、下半身ダイエットの成功の鍵が見つかるかもしれません。
【下半身ダイエットの原因その22】
下半身ダイエットに影響を与える骨盤ですが、実はこの骨盤を元に戻す方法があります。ここで大事になるのがお尻です。骨盤を覆っているお尻の筋肉を柔軟にしておく必要があるのです。通常、お尻の筋肉はあまり気にならないかもしれませんが、かなり凝って硬くなっていることがあります。
【下半身ダイエットの原因その23】
腰痛は骨盤がゆがんでいることが原因となることが多いです。骨盤の筋肉が緊張していることで骨盤が引っ張られます。これが身体のゆがみを生んで、腰痛が発生するのです。身体がゆがむと代謝が悪くなりますので、血行が悪くなり、痛みの物質がそこにとどまってしまいます。
【下半身ダイエットの原因その24】
下半身ダイエットは骨盤のゆがみを改善していくことで、結果が出てくるのが早くなります。お尻の筋肉を柔軟にし、骨盤のゆがみを解消することが、骨盤ダイエットを成功させる秘訣と言えます。身体のゆがみを改善し、身体の代謝を回復させることが、骨盤ダイエット成功には不可欠なものとなるでしょう。
